Ein schnelles Frühstück auch gerne zum mitnehmen kann so einfach sein. Einfach die Zutaten in Mixer und ihr startet vital und gesund in den Tag.
Zutaten:
1 Banane
100 g Haferflocken
1 Orange
20 g Mandeln
Etwas Kurkuma und etwas Zimt
500 ml Wasser
Nährwerte für ein Smoothie (1/2 der Zutaten):
Kalorien: 345 Kcal
Kohlenhydrate: 52 g
Fett: 8 g
Protein: 11 g
Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:
**hierbei handelt es sich um Affiliated Links und ich erhalte eine Provision für jeden Verkauf über diesen Link.
