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Oktober 2016

Allgemein By On 17. Oktober 2016

Bauch Workout – Bauchfett schnell verlieren – Sixpack Übungen in 7 Minuten

Heute ein weiterer Teil unserer Fit-durch-den-Herbst-Challenge. Diesmal ist unser Bauch dran! In 7 Minuten habe ich 5 verschiedene Übungen für euch vorbereitet. Wer will und möchte, kann das Workout gleich zweimal machen. Jede Übung dauert 60 Sekunden. Dazwischen gibt es 20 Sekunden Pause. Das Aufwärmen nicht vergessen! Ein Video dazu findet ihr hier: Mit nur einem Song aufwärmen. Und schon…

Allgemein / Lifestyle By On 15. Oktober 2016

Augen Lasern – Erfahrung – Risiken – Lasek / Lasik OP – Kosten – Anbieter – Ausland – Femto

Ich bin jetzt hier bei Optical Express. Viele wissen ja, dass ich mir die Augen lasern lassen möchte. Ihr habt mir viele Fragen zukommen lassen und ich bin hier mit Dr. med. vom Felde und nutze die Chance, um eure Fragen zu beantworten. Er hat schon sehr viel Erfahrung mit dem Augenlasern gemacht und befasst sich damit bereits seit den 80er-Jahren,…

Lifestyle By On 1. Oktober 2016

5 gesunde Tipps zum Abnehmen und dauerhaften Schlank bleiben – Mission Fit durch den Herbst #1

5 gesunde Tipps Meine Lieben, der Herbst ist da. Und wessen Lieblingsjahreszeit nicht gerade der Herbst ist, weiß auch, dass in dieser Zeit neben den Blättern von den Bäumen auch die Motivation zu Bewegung und gesunder Ernährung bei vielen fällt. Deshalb habe ich ein paar einfache Tipps zusammengestellt, um diese Zeit gesund und munter zu überstehen. Wer kennt das nicht?…