Allgemein

Allgemein By On 2. Dezember 2018

Low Carb Cookies

Diese Low Carb Power Cookies geben dir Energie aus gesunden Zutaten. Zutaten:  100 g gemahlene Mandeln 70 g entöltes Kokosmehl 50 g Backkakao 100 g Frischkäse 70 g weiche Butter 120 g Puderxucker 50 g Schokodrops ohne Zucker 3 Eier 1 EL Backpulver 1 Prise Salz Bei 160 g Ober-/Unterhitze für 20 Minuten in den Ofen geben. Nährwerte pro Cookie (1/6 der Zutaten):…

Allgemein By On 21. Oktober 2018

Die besten vegetarischen Restaurants & Cafés in Paris – Paris mal anders

Paris ist die Stadt der Liebe und leider eben auch die Stadt der Sünde. Voll mit zuckrig süßem Gebäck und fettigem Essen. Als wir uns entschlossen haben nach Paris zu fahren, war uns bewusst, dass wir Paris anders erleben wollten (zumindest haben wir uns das vorgenommen). Wir wollten das hippe, etwas modernere Paris sehen. Wir sind nicht nur unzählige Schritte…

Allgemein By On 2. September 2018

Gekochte Banane

Heute gibt es einen asiatischen Nachtisch, der super gesund und schnell zu machen ist. Zutaten: 3 große Bananen 100 g Klebreismehl ** 120 ml Wasser 1 EL Maisstärke (Speisestärke) 1 EL Kokosblütenzucker 1 Prise Salz 30-40 g Kokosnussraspeln Nährwerte pro Person (1/3 aller Zutaten): Kalorien: 341 Kcal Kohlenhydrate: 63 g Fett: 6 g Protein: 5 g Hier geht’s zum passenden Video auf…

Allgemein By On 22. April 2018

Popcorn Müsli

Gerade bei Müsli/Granola kann man im Geschäft oft preislich oder bezüglich der Nährwerte daneben greifen. Dieses super kreative Müsli wird euch definitiv gefallen und den extra Crunch in euer Frühstück bringen! Zutaten: 70 g Popcornmais 100 g feine Haferflocken 50 g kleingehackte Mandeln 1 EL Kokosöl 1 TL Zimt etwas Salz 60 g Ahornsirup Bei 175 Grad Ober-/Unterhitze für 10…

Allgemein / Lifestyle / Reisen By On 12. Oktober 2017

Entdecke Freiburg… verborgene Schlemmereien

  Ich bin ursprünglich ja gar nicht aus Freiburg. Nach meinem Abitur war es aber an der Zeit neue Wege zu gehen und meine eigenen Träume zu gestalten. So bin ich bei meinen Eltern ausgezogen und es ging von Hessen nach Baden-Württemberg, ins beschauliche Freiburg. Das ist jetzt genau zehn Jahre her und was gibt es für einen besseren Weg seine Wahlheimat zu…

Allgemein / Ernährung By On 10. Oktober 2017

Heißhunger erkennen und bekämpfen

Heißhunger plagt uns alle mal. Das Verlangen nach einer Tüte Chips, einem Riegel Schokolade, einer Pizza. Und am besten alles auf einmal. Vielleicht ist es menschlich, vielleicht hat es auch viel mit der Lebensmittelindustrie zu tun, die Unmengen an Geschmacksverstärkern und Zucker in diese Dickmacher reinstopft, damit wir auch ja davon süchtig werden….   Dabei darf man nie Heißhunger und…

Allgemein / Lifestyle / Reisen By On 26. September 2017

Entdecke … Singapur

Picture by Ong Kim Seng Nicht alle wissen, dass ich fast meine ganze Jugend in Singapur verbracht habe. Über sieben Jahre habe ich Singapur meine Heimat genannt. Dazu bin ich noch selbst Halbasiatin. Das alles macht Singapur nicht nur zu einem Wunsch-Reiseziel für mich, sondern zu einem Stück Heimat. Und nach zehn Jahren Deutschland war es an der Zeit der…

Allgemein / Lifestyle By On 20. September 2017

Herbstlicher Look – Es ist Cord-Zeit

Wenn die ersten Blätter von den Bäumen fallen, kramen die Menschen auch wieder ihre Mäntel, Schals, Stiefel und vor allem die Cord-Hosen aus. Dabei kann man durchaus auch leichte sommerliche Akzente setzen. Neben den verrengteten Herbsttagen, gibt es auch immer schöne warme fast schon sommerliche Tage im September/Oktober. Also mischt es etwas auf!       So habe ich eine…

Allgemein / Lifestyle By On 17. September 2017

Meine neue Wohnung – inklusive Wohnungseinrichtung

Kennt ihr diesen Wunsch, einmal eine Wohnung zu haben, in der alles so ist, wie man sich das erträumt hat. Wo keine Kompromisse gemacht werden. Wo der Tisch, zum Bett und das Bett zum Boden passt. Genau das habe ich immer gewollt und irgendwie doch nie gemacht. Mal ist es der Wunsch der perfekten Einrichtung zu teuer, ein anderes Mal…

Allgemein / Fitness By On 22. August 2017

Workout für den unteren Bauch – 5 effektive Übungen

Wir haben alle bereits gelernt, dass man nicht gezielt an einer Stelle des Körpers Fett verlieren kann. Dabei ist es allerdings trotzdem wichtig, die Körperstellen, die einen stören, mit Muskeln auszustatten, damit alles etwas gestrafft wird. So ist auch der untere Bauch – der Bereich unter dem Bauchnabel – oft ein echtes Problemkind. Muss es aber nicht sein. Mit diesen…