Browsing Date

Dezember 2020

Ernährung By On 26. Dezember 2020

Schokoladenkuchen aus der Pfanne

Einfacher als ein gesunder Schokoladenkuchen aus der Pfanne geht es wirklich nicht mehr. Nachmachen ist ein MUSS! 😉 Zutaten: 70 g Dinkelmehl 45 g entöltes Mandelmehl70 g Erythrit45 g zarte Haferflocken 1 Tl Backpulver30 g Backkakao3 Eier 100 ml Sprudelwasser1 Eiklar1 Prise Salz1 Prise Vanille20 g Kokosfett40 g gefrorene Beeren Meine Pfanne: https://amzn.to/3poQyGy8-10 Minuten bei abgedeckter Pfanne auf dem Herd backen.Nährwerte pro Stück…

Allgemein / Ernährung By On 5. Dezember 2020

Gesundes Lebkuchen Rezept | Ohne Zucker & High Protein

Diese Lebkuchen schmecken zu 100% nach Weihnachten und sind mit ihren TOP Nährwerten ein Muss in jeder Keksdose. Zutaten: 70 g Erythrit 2 EL Honig 5 Eier 1 Eiklar 1 TL Zimt 1 TL Lebkuchengewürz 1 Prise Salz 100 g gemahlene Haselnüsse 100 g gemahlene Mandeln 150 g entöltes Haselnussmehl 150 g entöltes Mandelmehl 100 g Orangeat 100 g Zitronat…