Gesunder Snack zum Mitnehmen | RICE DUMPLINGS | VEGANES Rezept
Zutaten:
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Zutaten: 12 Reisblätter
200 g Tofu
150 g trockener Sushi Reis
1 Karotte
1 Zucchini
300 ml Wasser
3 EL Sojasauce
2 EL Reisessig (alt. Apfelessig)
2 TL Zucker
1 TL Misopaste
100 ml Gemüsebrühe
1 TL geröstetes Sesamöl
— ergibt 6 Dumplings
Nährwerte pro Dumpling (1/6 der Zutaten)
Kalorien: 260 KCal
Kohlenhydrate: 48 g
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Hier ist das passende Video auf Youtube:
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