Porridge muss nicht immer süß sein. Diese deftige Variante ist frisch, schnell zubereitet und bietet genügend Power!


Zutaten:

 100 g Haferflocken
50 g Bergkäse
50 g Baby-Blattspinat
100 g Champignons
1 EL Öl
200 ml Wasser
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
Salz & Pfeffer
etwas Muskatnuss
etwas frischer Rosmarin
Nährwerte pro Portion (1/2 der Zutaten):
Kalorien: 337 Kcal
Kohlenhydrate: 31 g
Fett: 15 g
Protein: 16 g

Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:

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