Dieses Frühstück hat insgesamt unter 250 Kalorien und kann somit von jedem ohne schlechtes Gewissen zum Start in den Tag gegessen werden ❤
Zutaten:
30 g Himbeeren
5 g Kokosblütenzucker
1 TL Kokosöl
150 g Seidentofu
20 g Haferflocken
5 g Kokosblütenzucker
1 TL Kokosöl
150 g Seidentofu
20 g Haferflocken
Nährwerte pro Person ( alle Zutaten):
Kalorien: 240 Kcal
Kohlenhydrate: 21 g
Fett: 11 g
Protein: 11 g
Kalorien: 240 Kcal
Kohlenhydrate: 21 g
Fett: 11 g
Protein: 11 g
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