2019 ist bereits einige Wochen alt, die Neujahresvorsätze würden gemacht und man steht oft vor dem Problem, dass die Sicht auf das wesentliche durch den Dschungel von Dingen, die man sich vorgenommen hat, verschwimmt.
Jetzt ist es umso wichtiger, sich selbst zu reflektieren und den eigenen Blick so zu schärfen, dass man gewissen Punkten eine höhere Gewichtung gibt und andere Dinge, die vielleicht garnicht so wichtig sind, fallen lässt.
Nur so schafft man es, was man sich vorgenommen hat auch durchzuziehen und verzettelt sich nicht im Wald.
Die eigene Gesundheit, die eigenen Wünsche und vor allem das eigene Leben sollten an oberster Stelle stehen.
Hierbei ist ein Erfolgsgarant, dass man sich selbst realistisch einschätzt und so definiert, was überhaupt möglich ist umzusetzen. Denn oft nimmt man sich zu viel vor und kann am Ende nur wenig davon einhalten.
So schwindet einerseits die Motivation für das Neue, andererseits können bereits eingefahrene Verhaltensmuster nicht angegangen werden da der Berg zu groß wirkt den man versetzen will.
Eine Möglichkeit, seien Blick zu schärfen stellt Yoga dar. Durch Yoga findest du zu dir selbst, nimmst dir die Zeit die du brauchst und kannst so selbst reflektieren, was wichtig und was eher nicht so wichtig ist.
Gemeinsam mit der IKK Classic habe ich einen Yoga-Flow veröffentlicht, der dir helfen wird, deine Sinne zu schärfen und dein Leben im Gleichgewicht zu halten. Einfach mitmachen und loslegen 🙂
