Dieser Fitness Frühstückskuchen ist der ideale Start in einen gesunden Tag!
Zutaten:
200 g Kakao Nuss Porridge
2 Eiklar
1 Ei
2 kleine Bananen
4 Medjool Datteln
125 ml Mandelmilch ungesüßt
50 ml Kokosmilch
1 TL Kokosblütensirup
1/2 TL Natron
1/2 TL Backpulver
1 Prise Salz
2 Eiklar
1 Ei
2 kleine Bananen
4 Medjool Datteln
125 ml Mandelmilch ungesüßt
50 ml Kokosmilch
1 TL Kokosblütensirup
1/2 TL Natron
1/2 TL Backpulver
1 Prise Salz
Der Kuchen kommt für 30 Minuten bei 175 Grad Ober-/Unterhitze in den Backofen.
Nährwerte pro Stück(1/12 der Zutaten):
Kalorien: 123 Kcal
Kohlenhydrate: 18 g
Fett: 2 g
Protein: 5 g
Kalorien: 123 Kcal
Kohlenhydrate: 18 g
Fett: 2 g
Protein: 5 g
Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:
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