Auch mit einem kleinen Budget kann man sich eine super schnelle und vor allem gesunde Protein Bowl aus dem Lidl zaubern!
Zutaten:
40 g Skyrella
100 g vegetarische Bällchen
75 g Gerste & Linsen
150 g Tomaten
100 g Gurke
15 g Ketchup light
15 ml Joghurt Dressing (Fettarm)
20 g Magerquark
40 g Erbsen
Nährwerte pro Portion ( alle Zutaten):
Kalorien: 447 KCal
Kohlenhydrate: 45 g
Fett: 9 g
Protein: 41 g
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Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:
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