Viele können morgens nichts Schweres Essen. Hier bietet sich ideal dieses leichte Porridge an, welches sich auch perfekt zum mitnehmen anbietet. Zutaten: 50 g Weizenkeime 40 g kernige Haferflocken 250 ml Wasser 1 große Banane 30 g gefrorene Waldbeeren 20 g Sonnenblumenkerne 10 g Kakao Pulver Nährwerte pro Portion (alle Zutaten): Kalorien: 611 Kcal Kohlenhydrate: 80 g Fett: 15 g Protein: 30…
Jede Naschkatze und jeder Naschkater liebt auch automatisch Zimt. Zimt ist für mich nicht nur ein Weihnachtsgewürz, sondern passt zu ziemlich jedem süßen Gericht. Wie ihr daraus sicherlich entnehmen könnt, gehört bei mir Zimt in jede Haferflockenschüssel, in jeden Smoothie oder in jedes Porridge. Aber ist Zimt gesund? Und viel mehr noch: Ist Zimt gleich Zimt? Zimt ist…