Ich selbst lebe nicht vegan, sondern vegetarisch. Trotzdem bin ich der Meinung, dass wir versuchen sollten möglichst viel Eiweiß aus pflanzlichen Lebensmitteln zu bekommen. Dabei ist es wichtig, dass man nicht wahllos Protein zu sich nimmt, sondern auch vor allem schlau sein Essen zusammenstellt. Unser Körper spaltet Protein in Aminosäuren auf, die dann weiter verwertet werden. Von den 22 Aminosäuresorten, kann…
Da die One Pot Gerichte auf dem Kanal so super ankommen und ich auch im Bodyshape-Programm immer wieder sehe, dass so viele Mädels die Gerichte fleißig nachmachen, hab ich mir gedacht, wieso nicht noch ein Gericht auf den One Pot Kanal bringen? Heute wird es ein bisschen nudelig. Das tolle an den One Pot Gerichten ist, dass es nicht nur…