Dieser Auflauf ist wahres Soul Food. Ein unglaublich einfacher und leckerer Auflauf, der garantiert jedem gelingen wird.
Kommt in mein gesundes Ernährungsprogramm ►►►
http://www.Team-BodyShape.de
Mein Onlineshop ►►►
https://www.bodykiss-laden.de
Zutaten:
250 g vegane Tortellini (mit Pilzfüllung)
100 g Champignons
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Etwas Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian
100 ml vegane Sahne
1 EL Senf
1 EL Kapern
50 g veganer Streichkäse
200 ml Gemüsebrühe
100 ml Pflanzenmilch
Auflauf für 25 Minuten bei 175 Grad Ober-Unterhitze in den Ofen geben.
Nährwerte pro Portion (1/2 aller Zutaten):
Kalorien: 501 KCal
Kohlenhydrate: 71 g
Fett: 12 g
Protein: 20 g
Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:
