Da ich mich in letzter Zeit öfters aufgebläht fühle und regelmäßig leichte Wassereinlagerungen verspüre, habe ich mich noch mehr mit meinem Körper, meiner Ernährung und was dazu gehört beschäftigt.
Gibt es Intoleranzen, die mir bisher noch nicht aufgefallen sind bzw. die ich durch eine Änderung meiner Gewohnheiten bekämpfen kann? Reagiert mein Körper auf Milchprodukte? Bin ich genügend in der Sonne? Hat mein Fleischverzicht Auswirkungen auf meinen Vitaminhaushalt?
Um diese Fragen zu beantworten habe ich mich dazu entschieden, verschiedene Unverträglichkeits- und Vitamintests der Firma Cerascreen zuhause durchzuführen, um endlich Gewissheit zu haben, ob mir was fehlt. Ich habe mir aus der großen Auswahl an Tests 4 Stück bestellt: Vitamin D, Vitamin B12, Fructoseunverträglichkeit und Lactoseintoleranz. Zwei Tage nach der Bestellung kamen die Tests bereits bei mir Zuhause an und ich konnte direkt mit der Durchführung starten. Der Vitamin D und der Vitamin B12 Test sind Bluttests. Da ich eigentlich eher ein kleiner Angsthase bin wenn es ums Thema Blut geht, hatte ich vor diesen Tests den größten Respekt – der jedoch überhaupt nicht notwendig war! Man bekommt einen Applikator mitgeschickt und um an sein Blut zu kommen benötigt es nur einen kleinen Piks damit, der überhaupt nicht weh getan hat. Auch der Fructose- bzw. Laktosetest, welche man über den Atem bestimmen lässt, waren im Nu erledigt: Einfach wie beim Alkoholtest der Polizei in ein Röhrchen blasen und fertig.
Nach einigen Tagen waren die Testergebnisse online bei Cerascreen abrufbar und zu meiner Verwunderung hatte ich lediglich bei der Aufnahme von Vitamin D Nachholbedarf. Keine Laktoseintoleranz, keine negative Reaktion meines Körpers auf Fruktose, kein Vitamin B12 Mangel – Yeahy! Der Test ist nun über drei Monate her und ich habe darauf geachtet, meinem Körper mehr Vitamin D zuzuführen. Was das bewirkt hat? Enorm viel. Ich bin vor allem morgens bei weitem nicht mehr so träge und es kommt mir vor als ob ich über den kompletten Tag gesehen aufmerksamer bin. Ich kann jedem von euch zu diesen Tests raten, vor allem, da auch die Krankenkassen die Kosten oft übernehmen und man so ohne großen Aufwand von Zuhause aus seinen Körper auf Unverträglichkeiten testen kann.
Wer nun auch einen Test machen will kann sich gerne hier über alles Informieren: Cerascreen
Ich habe dazu auch ein Video gemacht und über meine Erfahrungen berichtet:
