Dieses Frühstück hat insgesamt unter 250 Kalorien und kann somit von jedem ohne schlechtes Gewissen zum Start in den Tag gegessen werden ❤


Zutaten:

70 g Süßkartoffeln
1 Ei
1 Eiklar
30 g Paprika
40 g Zwiebeln
1 TL Rapsöl
Nährwerte pro Person ( alle Zutaten):
Kalorien: 233 Kcal
Kohlenhydrate: 18 g
Fett: 12 g
Protein: 12 g

Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:

**hierbei handelt es sich um Affiliated Links und ich erhalte eine Provision für jeden Verkauf über diesen Link.