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Zunehmen

Ernährung By On 28. Mai 2016

5 Tipps zum Abnehmen – Zunehmen trotz Diät – Häufigste Fehler beim Weg zur Traumfigur

Ich hatte gerade eine Snapchat-Nachricht bekommen. Ja, ich lese die! Eine Zuschauerin fragte, warum sie zunimmt, obwohl sie weniger isst. Das passt ja eigentlich nicht wirklich zusammen. Das ist eine Frage, die ich oft gestellt bekomme und es wird Zeit, dass ich das mal kläre und aufzeige, warum manche Mädels weniger essen, aber trotzdem zunehmen. Das hört sich ja eigentlich…

Ernährung By On 2. April 2016

Jojo Effekt – Diät und dann – Erfolgreich abnehmen – Häufigste Fehler – Beste Tipps

In diesem Artikel möchte ich den Begriff „Jojo Effekt“ aufklären: was wir darunter verstehen, was es ist und wie es letztendlich zu diesem Jojo Effekt kommt. Herkömmlich wird ja gesagt, dass man eine krasse Diät macht und dann wird man plötzlich dicker– vielleicht sogar dicker als vorher. Und das geht dann so hoch und runter– deswegen auch der Name Jojo…