Dieses Frühstück hat insgesamt unter 250 Kalorien und kann somit von jedem ohne schlechtes Gewissen zum Start in den Tag gegessen werden ❤ Zutaten: 70 g Süßkartoffeln 1 Ei 1 Eiklar 30 g Paprika 40 g Zwiebeln 1 TL Rapsöl Nährwerte pro Person ( alle Zutaten): Kalorien: 233 Kcal Kohlenhydrate: 18 g Fett: 12 g Protein: 12 g Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:…