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snacks gegen Heißhunger

Allgemein / Ernährung By On 10. Oktober 2017

Heißhunger erkennen und bekämpfen

Heißhunger plagt uns alle mal. Das Verlangen nach einer Tüte Chips, einem Riegel Schokolade, einer Pizza. Und am besten alles auf einmal. Vielleicht ist es menschlich, vielleicht hat es auch viel mit der Lebensmittelindustrie zu tun, die Unmengen an Geschmacksverstärkern und Zucker in diese Dickmacher reinstopft, damit wir auch ja davon süchtig werden….   Dabei darf man nie Heißhunger und…

Ernährung By On 21. Mai 2017

Gesunde Snacks – Süßigkeiten ohne schlechtes Gewissen

Wer liebt alles Schokolade? Also ich bekenne mich auf jeden Fall schuldig. Schokolade am Abend, vor dem Fernsehen, ein guter Film. Was will man mehr? Aber genau das kann ungewollt ausarten. Und wir wissen alle, dass neben dem eigentlich gesunden Kakao viele ungewollten Kalorien in der „normalen“ Tafel Schokolade stecken. Hier also 3 Varianten, wie ihr euren Fernsehabend gesünder gestalten…