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kalorienarm

Ernährung By On 15. Juni 2016

Low Carb Rezept – gebratener Reis ohne Reis ;) wenig Kalorien – Gesunde Ernährung zum mitnehmen

Wer mag denn keinen Fried Rice? Gebratenen Reis, wie beim Asiaten? Allerdings gibt es beim Reis vom Asiaten oft das Problem, dass er sehr fettig und sehr reich an Kohlenhydraten ist. Und auch wenn ich keine strikte Verfechterin von Low-Carb-Diäten bin, sondern eher auf ausgewogene Ernährung achte, kann es ja mal vorkommen, dass man über den Tag verteilt schon viele Kalorien…

Ernährung By On 15. Mai 2016

Zimtschnecken selber machen – veganes Rezept – gesund Backen – Wenig Kalorien

Wir alle lieben doch unsere Zimtschnecken und nehmen sie gerne mal vom Bäcker mit, wenn wir etwas für’s Kaffeetrinken oder die Schule brauchen. Das Hauptproblem mit Zimtschnecken ist aber nicht ihr toller Geschmack, sondern dass sie ziemlich viele Kalorien haben. Deswegen wollte ich heute mal ein gesundes Alternativ-Rezept.   Zutaten: Weizen-Vollkornmehl, 280 g   Apfelmark, 80 g  Mandelmilch Ungesüßt, 50 ml …