Browsing Tag

intermittent fasting

Ernährung By On 3. Januar 2017

Abnehm-und Fitness Guide 2017 : Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Ein sehr alter – aber auch weiser Spruch – ist „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“! Dabei werden jedes einige von euch an die sehr beliebte Ernährungsweise „Intermittierendes Faste“ denken, was gerade in der Fitnessszene einen Boom erlebt. Diejenigen werden dann sagen: “ Quatsch Anne, Frühstück ist doch nicht wichtig!“ Meine Antwort dazu ist leider nicht so leicht. Es…

Ernährung By On 5. Mai 2016

Intermittent Fasting / Lean Gains – Der beste Weg um EINFACH und SCHNELL abzunehmen?

Oft werde ich nach dem Thema Intermittent Fasting und Lean Gains gefragt. Deshalb wollte ich gerne diesen Artikel verfassen. Als erstes werde ich Intermittent Fasting/Lean Gains genauer erklären, dann meine Meinung dazu äußern und im Endeffekt ein kleines Fazit daraus ziehen. Intermittent Fasting Das umfasst ganz verschiedene Modelle und Diät-Formen. Eine der beliebtesten Methoden davon sind die Lean Gains. Das bedeutet…