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heißhunger

Ernährung By On 8. Januar 2017

Gesunde Snack-Ideen – Der Kampf gegen die Fressattacken

Auf Social Media geht es nur noch um Fressattacken, Binge Eating und Heißhunger. Jeder möchte DIE Lösung zu diesen Symptomen. Dabei vergessen viele die einzig richtige Frage zu stellen: Woran liegt dieses Verhalten? Warum leide ich denn unter solchen seltsamen Aussetzern, nach denen ich nicht weiß was ich alles in mich hineingestopft habe? Ich selbst habe damals sehr viel ungesundes…

Ernährung / Lifestyle By On 16. Juli 2016

Tipps zum Abnehmen – in 5 Schritten zum schlanken Körper

Aller Anfang ist schwer. Vor allem, wenn es darum geht Abzunehmen. Da kann die Motivation leider schnell mal sinken. Deshalb will ich euch hier mal Tipps geben, die ich in meiner Erfahrung mit Bodykiss und dem Bodyshape-Programm gesammelt habe.   Sucht euch Vorbilder   Besonders aus dem Social-Media-Bereich nimmt man sich Vorbilder, Das freut mich, weil ich auch selbst einen…

Allgemein / Ernährung By On 25. Februar 2016

Gesund abnehmen – Schlank werden und bleiben – Skinny Fat – Erfolg garantiert – Ohne Diät

Jeder sucht sie: die Geheimformel zum Abnehmen. Wir hätten es natürlich am liebsten, dass es irgendwann mal eine Gummibärchen- oder eine Chips-Diät gibt, die wirklich einschlägt. Doch was ist die Geheimformel zum gesunden Abnehmen und vor allem auch zum Schlankbleiben? Denn auch wenn wir mit einer Diät oft auf einen bestimmten Moment zuarbeiten, wollen wir doch eigentlich gerne in jedem…