Um seine Liebsten zu überraschen sind gesunde, selbstgemachte Süßigkeiten der perfekte Weg. Es kann so einfach sein, eine Süßigkeit ohne extra Fett und raffinierten Zucker herzustellen. Zutaten: 40 g Schoko Drops 30 g entöltes Haselnussmehl 10 g Haselnüsse gehackt 2 EL Ahornsirup 4 EL Sojamilch 2-3 EL Sojajoghurt 1 Prise Salz 1 Prise Vanille Nährwerte für 1 Ei…
Ich verteufele kein Proteinpulver. Das verstehen viele Leute immer wieder falsch. Ich finde nur, dass es zwei Dinge gibt, die ich an der heutigen Fitness-Gemeinschaft schlimm finde. Einerseits dieses „wir halten bei jeder Gelegenheit ein Shake in die Kamera und tun so, als ob man NUR so fit wird“ und zweitens „Proteinpulver ist sooo gesund“-Gemache. Ja, es gibt Leute, da…