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Ernährung / Lifestyle By On 16. Juli 2016

Tipps zum Abnehmen – in 5 Schritten zum schlanken Körper

Aller Anfang ist schwer. Vor allem, wenn es darum geht Abzunehmen. Da kann die Motivation leider schnell mal sinken. Deshalb will ich euch hier mal Tipps geben, die ich in meiner Erfahrung mit Bodykiss und dem Bodyshape-Programm gesammelt habe.   Sucht euch Vorbilder   Besonders aus dem Social-Media-Bereich nimmt man sich Vorbilder, Das freut mich, weil ich auch selbst einen…

Ernährung By On 15. Mai 2016

Zimtschnecken selber machen – veganes Rezept – gesund Backen – Wenig Kalorien

Wir alle lieben doch unsere Zimtschnecken und nehmen sie gerne mal vom Bäcker mit, wenn wir etwas für’s Kaffeetrinken oder die Schule brauchen. Das Hauptproblem mit Zimtschnecken ist aber nicht ihr toller Geschmack, sondern dass sie ziemlich viele Kalorien haben. Deswegen wollte ich heute mal ein gesundes Alternativ-Rezept.   Zutaten: Weizen-Vollkornmehl, 280 g   Apfelmark, 80 g  Mandelmilch Ungesüßt, 50 ml …

Ernährung By On 14. April 2016

Tipps um einfach Abzunehmen – Gesunde Ernährungs-Hacks – Ernährung erfolgreich umstellen

Heute zeige ich euch 10 Lebensmittel-Hacks, das bedeutet ich zeige euch 10 Lebensmittel, die ich jeden Tag in meine Ernährung einbaue. Indem ich viele Produkte, die man sonst so isst, ersetze, kann ich aus jedem ganz normalen Tag, was Gesundes rauskitzeln. Das heißt nicht, dass ich diese Produkte immer benutze, aber hin und wieder kann der Geschmack erhalten und gleichzeitig…