High Protein NUDELAUFLAUF | die ultimative Fitness PASTA| One Pan Gericht Zutaten: Kommt in mein gesundes Ernährungsprogramm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Zutaten: 250 g trockene Rigatoni Nudeln 400 ml Gemüsebrühe 60 g Babyblattspinat 50 g Kräuterfrischkäse light 50 ml Cremefine 7% Fett 125 g Harzer Käse 1 Knoblauchzehe Oregano Salz Pfeffer Nährwerte pro Portion (1/2 der Zutaten): 554…
Ernährung
Protein Salat – gesundes Salatdressing – vegan – super sättigend – Mittagessen zum mitnehmen
Heute habe ich für euch einen leichten, sättigenden Salat. Er ist orientalisch angehaucht und sehr leicht zu machen. Er passt super zum Sommer, aber auch als Beilage zu anderen Gerichten. Zutaten: Kartoffel 250 g Kichererbsen, 260 g Salat, 200 g Kurkuma, 1 g Paprikapulver, 1 g Zimt, 1 g 1 Knoblauchzeh 1 Limette Olivenöl, 10 g Anleitung Dafür kümmern wir…