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Diät

Ernährung / Fitness By On 12. April 2017

Die beste Diät – richtige Ernährung zum Abnehmen Wochenplan

Was ist die richtige Diät wenn es ums Abnehmen geht? Low Carb, High Carb, oder doch keins von beiden? Es gibt eigentlich nur eine richtige Herangehensweise, das ist diejenige, mit der ihr euch am wohlsten fühlt und die ihr nicht nur für eine kurze, plagende Zeit durchhalten werdet.   Ich selbst bin ein Freund der ausgewogenen kalorienarmen Ernährung. Dabei sollte…

Ernährung By On 28. Mai 2016

5 Tipps zum Abnehmen – Zunehmen trotz Diät – Häufigste Fehler beim Weg zur Traumfigur

Ich hatte gerade eine Snapchat-Nachricht bekommen. Ja, ich lese die! Eine Zuschauerin fragte, warum sie zunimmt, obwohl sie weniger isst. Das passt ja eigentlich nicht wirklich zusammen. Das ist eine Frage, die ich oft gestellt bekomme und es wird Zeit, dass ich das mal kläre und aufzeige, warum manche Mädels weniger essen, aber trotzdem zunehmen. Das hört sich ja eigentlich…

Ernährung By On 5. Mai 2016

Intermittent Fasting / Lean Gains – Der beste Weg um EINFACH und SCHNELL abzunehmen?

Oft werde ich nach dem Thema Intermittent Fasting und Lean Gains gefragt. Deshalb wollte ich gerne diesen Artikel verfassen. Als erstes werde ich Intermittent Fasting/Lean Gains genauer erklären, dann meine Meinung dazu äußern und im Endeffekt ein kleines Fazit daraus ziehen. Intermittent Fasting Das umfasst ganz verschiedene Modelle und Diät-Formen. Eine der beliebtesten Methoden davon sind die Lean Gains. Das bedeutet…

Allgemein / Ernährung By On 25. Februar 2016

Gesund abnehmen – Schlank werden und bleiben – Skinny Fat – Erfolg garantiert – Ohne Diät

Jeder sucht sie: die Geheimformel zum Abnehmen. Wir hätten es natürlich am liebsten, dass es irgendwann mal eine Gummibärchen- oder eine Chips-Diät gibt, die wirklich einschlägt. Doch was ist die Geheimformel zum gesunden Abnehmen und vor allem auch zum Schlankbleiben? Denn auch wenn wir mit einer Diät oft auf einen bestimmten Moment zuarbeiten, wollen wir doch eigentlich gerne in jedem…