Po-Lifting Workout Viele meinen immer noch, dass der Po nur effektiv im Gym trainiert werden kann. Ich versichere euch, dass euer Popöchen bei diesem Workout so richtig brennt! Achtet drauf, dass ihr euch auf die saubere Ausführung konzentriert und immer euer bestes gebt. Dann klappts auch mit dem Knackpo ;). Das Workout dauert insgesamt 12 Minuten. Dabei geht jede Übung…