Dieses Skinny Dinner Gericht ist das ideale Essen für einen gesunden Start ins neue Jahr ❤


Zutaten:

50 g Dinkel-Vollkornnudeln
100 g Champignons
50 g Babyspinat
1 Knoblauchzehe
100 g Tomaten (fein gehackt)

10 g Hefeflocken
100 ml Wasser
70 ml Mandelmilch (ungesüßt)
Nährwerte pro Person ( alle Zutaten):
Kalorien: 279 KCal
Kohlenhydrate: 40 g
Fett: 4 g
Protein: 17 g

Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:

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