Gesund in den Tag zu starten, ist meiner Meinung nach eins der effizientesten Dinge, um seinem Traumkörper näher zu kommen. Mit Smoothies dieser Art ist es super einfach, die nötwendigen Vitamine zu sich zu nehmen und dennoch auf keinen Geschmack verzichten zu müssen.


Zutaten:

400 ml Wasser
100 g rote Beete (inklusive 3-4 Blätter)
1 Banane
3 EL Sojajoghurt
30 g Himbeeren
40 g Brombeeren


Nährwerte des Smoothies:

Kalorien: 216 Kcal
Kohlenhydrate: 42 g
Fett: 1 g
Protein: 6 g


Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube: