Eine Torte muss nicht immer gleich eine Kalorienbombe sein. Diese Variante ist nicht nur gesund, sondern liefert auch noch genug Protein
ohne dabei eine Fett-bzw. Kalorienbombe zu sein.


Zutaten:

500 g Magerquark
100 g Philadelphia Light
etwas Bourbon Vanille
1 Wassermelone
Verschiedene Beeren
2 EL Ahornsirup
Xucker Schoko Drops
Kleingehackte Nüsse


Nährwerte für 1 Portion (1/4 des Kuchens):

Kalorien: 337 Kcal
Kohlenhydrate: 54 g
Fett: 4 g
Protein: 20 g


Hier gehts zum passenden Video auf Youtube:


Wenn dir dieses Rezept gefallen hat, dann solltest du dir mein BodyShape Ernährungsprogramm angucken. Mit über 1.000 (!) einsteigerfreundlichen veganen- und Veggie-Rezepten erwartet dich ein leckeres und gesundes Ernährungskonzept.