Diese gesunde Variante von Milchreis hat immer Platz und schmeckt wie das Original ❤


Zutaten:

200 ml Milch
1 Eiklar
40 g Porridge Bowl Porridge
80 g Blumenkohl
Je nach Bedarf Xylit und Zimt hinzufügen
Nährwerte pro Portion ( alle Zutaten):
Kalorien: 278 KCal
Kohlenhydrate: 33 g
Fett: 6 g
Protein: 20 g

Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:

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