Einfacher und schneller können kalorienarme High Protein Schoko Schnecken nicht gemacht werden.
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Zutaten:
250 g Dinkelmehl
50 g Mandelmehl entölt**: https://amzn.to/3wHxHdf
1/2 Päckchen Backpulver
250 g Magerquark
30 ml Öl
10 g Backkakao
50 g Erythrit**: https://amzn.to/36qjo1X
50 ml Milch
300 g High Protein Schokopudding (z.B. den von Ehrmann)
1 Prise Salz
etwas Mehl für die Arbeitsplatte
Die Schnecken gehen für circa. 20-25 Minuten bei 180 Grad Ober-/Unterhitze in den Backofen.
Nährwerte pro Schockoschnecke (1/10 aller Zutaten):
Kalorien: 180 KCal
Kohlenhydrate: 20 g
Fett: 4 g
Protein: 12 g
Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:
