Gerade morgens hat man oft keine Zeit sich lange in die Küche zu stellen um ein gesundes Frühstück zu zaubern. Dieser Overnight Cookie ist der ideale Start in den Tag, wenn man sich bereits früh etwas Gutes tun will, ohne einen großen Zeitaufwand dafür generieren zu müssen.


Zutaten:

70 g Haferflocken
50 ml Hafermilch
1 TL Ahornsirup
2 EL Apfel/Birnenmark (alternativ zermatschte Banane)
30 g Xucker Schokoladendrops**
1 Prise Salz
15 g Erdnussmehl (entölt)**


Nährwerte für 1 Cookie (alle Zutaten):

Kalorien: 501 Kcal
Kohlenhydrate: 73 g
Fett: 13 g
Protein: 20 g


Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:

 

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