Mein DIÄT KÄSEKUCHEN ohne Boden ist so schnell gemacht und hat unglaublich gute Nährwerte. So kann man ohne schlechtes gewissen schlemmen 🍰

Zutaten:

35 g Vanille Pudding
1 Kilo Magerquark
200 g Exquisa Fitline 0,2% Fett
2 Eier
1 Eiklar
1 Päckchen Backpulver
Zitronenabrieb einer Zitrone
45 g Mandelmehl entölt
9 g Steviapulvet
Bourbon Vanille
Heidelbeeren
30-35 Minuten bei 175 Grad Ober-/Unterhitze in den Ofen geben
Nährwerte pro Portion ( 1/12 aller Zutaten):
Kalorien: 101  KCal
Kohlenhydrate: 5 g
Fett: 2 g
Protein: 16 g

Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:

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