Allgemein

Allgemein / Lifestyle By On 17. September 2017

Meine neue Wohnung – inklusive Wohnungseinrichtung

Kennt ihr diesen Wunsch, einmal eine Wohnung zu haben, in der alles so ist, wie man sich das erträumt hat. Wo keine Kompromisse gemacht werden. Wo der Tisch, zum Bett und das Bett zum Boden passt. Genau das habe ich immer gewollt und irgendwie doch nie gemacht. Mal ist es der Wunsch der perfekten Einrichtung zu teuer, ein anderes Mal…

Allgemein / Fitness By On 22. August 2017

Workout für den unteren Bauch – 5 effektive Übungen

Wir haben alle bereits gelernt, dass man nicht gezielt an einer Stelle des Körpers Fett verlieren kann. Dabei ist es allerdings trotzdem wichtig, die Körperstellen, die einen stören, mit Muskeln auszustatten, damit alles etwas gestrafft wird. So ist auch der untere Bauch – der Bereich unter dem Bauchnabel – oft ein echtes Problemkind. Muss es aber nicht sein. Mit diesen…

Allgemein By On 23. Juli 2017

Spaghetti mit Cremesoße

Diese Spaghetti kann sich jeder leisten, da die Zutaten ausschließlich im ALDI gekauft wurden. Dazu kommt, dass es ein super gesundes und vor allem proteinhaltiges Gericht ist. Zutaten: 1 Aubergine etwas Basilikum 1 Knoblauchzehe 1 kleine Zwiebel 300 g Vollkornnudeln 1/2 Dose Kokosnussmilch 1 Dose gehackte Tomaten 300 ml Wasser 200 g veggie Hack 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer…

Allgemein By On 22. Juli 2017

Rote Beete Hummus

Es müssen nicht immer die fettigen Dips aus der Packung sein, um einem Gericht den gewissen Pep zu verleihen. Dieser spezielle Hummus hat nicht nur TOP Nährwerte, sondern sieht durch seine einzigartige Farbe auch wunderbar aus! Zutaten: 100 g frische rote Beete 1 1/2 Limetten 1 TL Mandelmus 1 Knoblauchzehe 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer 1 TL Sojasoße 1…

Allgemein / Lifestyle By On 18. Juli 2017

Meine liebsten Sommerartikel

Wenn der Sommer sich dann auch mal entscheidet zu bleiben und nicht immer wieder diese kühlen Regentagen dazwischen lässt, können wir auch endlich unsere Sommerkleidung auspacken. Was lieben wir am Sommer? Ich liebe am meisten, dass das Leben so viel draußen stattfindet. Man ist nicht an die Wohnung gebunden. Man geht abends raus, setzt sich auf die Terrasse, legt sich…

Allgemein By On 8. Juni 2017

Veganer Glasnudelsalat

Optimal um auf Arbeit, in die Schule oder zur Uni mitzunehmen sind asiatische Salate. Dieser vegane Glasnudelsalat beinhaltet alles, was das Feinschmeckerherz begehrt. Zutaten: 100 g Glasnudeln 10 – 15 g Wakame Algen 2 EL Sesam 1 EL geröstetes Sesamöl 2 EL helle Sojasoße 1 EL Reisessig 1 spritzer Zitrone 1 TL Ahornsirup 50 g Karotte 50 g Rotkohl 30…

Allgemein / Lifestyle By On 22. März 2017

Meine Skin Care Routine – Tierversuchsfrei

Ich habe es endlich geschafft, meine derzeitige Hautpflegeroutine zusammenzustellen. Ich wollte diesen Blogbeitrag schon vor Woche machen. Aber ihr kennt das ja. Man wechselt ständig Produkte aus, die man nicht mehr so brillant findet. Sei es aufgrund der Tatsache, dass die Haut nun anders darauf reagiert oder man selbst etwas viel Tolleres gefunden hat. Nach einem ewigen Hin und Her,…

Allgemein / Fitness By On 16. Februar 2017

HiiT Training – effektives Training zur Fettverbrennung

Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass ich eine starke Verfechterin des Hiit (High Intensity Intervall Trainings) bin. Seit Beginn meines Youtube Kanals BodyKiss , lade ich fast ausschließlich Hiit Workouts hoch. Das sind immerhin mehr als 3 Jahre. Wow… wie die Zeit verfliegt. Was mich aber immer wieder Leute fragen ist: warum Hiit? Warum nicht normales low intensity cardio?…

Allgemein / Lifestyle By On 18. Januar 2017

Meine Haarroutine – Hollywood Curls

Immer wenn ich etwas Zeit finde und mich besonders hübsch machen möchte, locke ich meine Haare. Das gute an dieser Frisur ist, dass ich auch nach 2 Tagen immer noch ganz ansehnlich vor die Tür treten kann, da die Locken sich nur langsam aushängen. Aber das ist ja bekanntlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Probiert es einfach mal aus. Sie…

Allgemein By On 12. Januar 2017

Gesunde Schokobrötchen

Wer isst nicht gerne mal ein Schokoladenbrötchen zwischendurch. Dieses vegane Rezept bietet euch eine wunderbare Mischung zwischen gesund und lecker. Zutaten: – 400 g Süßkartoffel – 400 g Weizenvollkornmeh – 15 g frische Hefe – EL Ahornsirup – 1 Prise Salz – 4 TL Kokosöl – 20 g Schokodrops – 1 TL Backpulver – 100 ml Wasser Süßkartoffel für eine…