Teure Müslimischungen sind derzeit in jedem Lebensmittelmarkt zu kaufen. Diese Mixtur kann man sich auch prima selbst auf Vorrat zaubern und hat somit nicht nur die besseren Nährwerte, auch der Geldbeutel bleibt schlank!


Zutaten:

500 g Buchweizen
200 g Hirseflocken
50 g gepuffter Amaranth
80 g Sultaninen
50 g Chiasamen
80 g gehobelte Mandeln
30 g Ceylon Zimt


Nährwerte für eine Portion (1/10 des Müslis):

Kalorien: 365 Kcal
Kohlenhydrate: 60 g
Fett:8 g
Protein: 11 g


Hier geht’s zum passenden Video auf Youtube:

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