Jeder sucht sie: die Geheimformel zum Abnehmen. Wir hätten es natürlich am liebsten, dass es irgendwann mal eine Gummibärchen- oder eine Chips-Diät gibt, die wirklich einschlägt. Doch was ist die Geheimformel zum gesunden Abnehmen und vor allem auch zum Schlankbleiben? Denn auch wenn wir mit einer Diät oft auf einen bestimmten Moment zuarbeiten, wollen wir doch eigentlich gerne in jedem…
Heute geht es um ein reines Frauenthema: Menstruation in Verbindung mit Sport. Viele wissen nämlich gar nicht so genau, ob sie während des Menstruationszyklus überhaupt Sport machen dürfen und welchen Einfluss die Menstruation wirklich auf unseren Körper hat, wenn wir Sport am selben Tag machen. Darf ich während meiner Periode Sport machen? Erste Frage: Darf ich Sport überhaupt an den…
Viele von euch kennen sicher dieses Gefühl nach dem Essen zu bereuen, was man gegessen hat. Wenn man über die Stränge geschlagen hat, weil es einfach so lecker war oder man etwas einfach so lange nicht mehr gegessen hat. Und ich glaube auch, dass bei manchen dann auch schon mal der Gedanke kam sich einfach den Finger in den Hals…